पपीता ही नहीं, इसके बीज भी हैं सेहत के लिए फायदेमंद
पपीता एक ऐसा फल है जो हर मौसम में आसानी से उपलब्ध होता है। इसमें विटामिन A, C, E, फोलेट, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कॉपर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पपीते के बीज भी फल की तरह ही स्वास्थ्य और त्वचा के लिए बेहद लाभकारी होते हैं? आमतौर पर लोग पपीते के बीजों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, जबकि ये कई सौंदर्य और त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
पपीते के बीजों में छिपा है सौंदर्य का राज
पपीते के बीजों में पपेन नामक एंजाइम पाया जाता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा को साफ व मॉइश्चराइज़ करने में मदद करता है। साथ ही, इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन C और A त्वचा को चमकदार और जवां बनाए रखने में सहायक होते हैं।
पपीते के बीजों से त्वचा की देखभाल कैसे करें?
1. मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए पपीते के बीजों का पेस्ट
कैसे बनाएं?
- पपीते के बीजों को पीसकर पेस्ट बना लें।
- इसे मुंहासों वाली जगह पर 15-20 मिनट तक लगाएं।
- फिर गर्म पानी से चेहरा धो लें।
फायदे:
- इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा के संक्रमण को कम करते हैं।
- मुंहासों से राहत दिलाते हैं और त्वचा को साफ बनाते हैं।
2. पपीते के बीज और शहद का फेस पैक
कैसे बनाएं?
- पपीते के बीजों का पेस्ट बनाकर उसमें शहद मिला लें।
- इस मिश्रण से हल्के हाथों से चेहरे पर मसाज करें।
- 20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।
फायदे:
- शहद त्वचा को नमी प्रदान करता है।
- पपीते के बीज त्वचा में कसावट लाते हैं और इसे स्मूद बनाते हैं।
3. पपीते के बीजों से बना स्क्रब
कैसे बनाएं?
- पपीते के बीजों को पीसकर थोड़ा पानी या शहद मिलाएं।
- इस स्क्रब को चेहरे पर धीरे-धीरे मसाज करें।
- 10-15 मिनट बाद चेहरा धो लें।
फायदे:
- मुंहासे दूर करता है।
- त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है।
- झुर्रियों को कम करके त्वचा को जवां बनाए रखता है।
4. पपीते के बीज और दूध का फेस पैक
कैसे बनाएं?
- पपीते के बीजों का पेस्ट बनाकर उसमें थोड़ा दूध मिलाएं।
- इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 15-20 मिनट तक रखें।
- फिर गर्म पानी से धो लें।
फायदे:
- त्वचा को गहराई से पोषण देता है।
- चेहरे की चमक बढ़ाता है और एजिंग प्रोसेस को धीमा करता है।
- त्वचा को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाता है।
निष्कर्ष
अब जब आप पपीते के बीजों के सौंदर्य लाभ जान गए हैं, तो अगली बार इन्हें फेंकने की गलती न करें! प्राकृतिक सौंदर्य निखारने के लिए इनका सही तरीके से उपयोग करें और अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाएं। 😊✨
